西兰花好处多除了是减肥恩物外 还有这7大健康功效,附西兰花食谱
西兰花、椰菜花、卷心菜、抱子甘蓝等等,同属有益的十字花科蔬菜。西兰花更有多款不同变种,今次集中谈最常见的绿色西兰花。 西兰花主要营养及好处 西兰花属碱性,可促使体内酸碱度的平衡。 萝卜硫素(Sulforaphane): 西兰
2020-03-09
【去水肿饮品】饮咖啡去水肿?营养师拆解咖啡、红豆水、薏米水去水肿功效
相信女士们都曾受水肿困扰,一觉醒来眼皮和面部都肿肿的,下午双脚也会变得肿胀。事实上,饮食造成的水肿问题通常是与体内的钠和钾离子不平衡有关。不少女士都会以饮咖啡、红豆水或薏米水等作去水肿之用,究竟事实功效
2020-03-09
7大肉桂水神奇功效,每天喝肉桂水,有助减肥兼去水肿!
肉桂除了可以用来做苹果派外,肉桂水更可以达到减肥去水肿瘦身功效。此外,肉桂水更有助于消化及排毒,加上对身体功能有各种帮助,难怪成为受追捧的饮品。你学想知道更多肉桂水的减肥好处和食谱做法吗?那你一定要细阅
2019-10-06
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