减肥又美颜!韩国艺人名模蔬果汁食谱大公开
女生有很多要准备,又要快速瘦身,又要美颜怕晒黑,但原来饮蔬果汁可以解决到我们以上问题。如果是初学者不知如果调制蔬果汁,不用怕,我们可以参考一下5位韩国好身材的艺人和模特儿的蔬果汁食谱,一起成健康美吧! 韩
2019-10-20
10个健康生酮甜点食谱又饱又瘦,大熊的甜点心,生酮饮食食谱?
有一种瘦身饮食法可以不用戒食又可以瘦身,你又会不会尝试呢?其实这种饮食法称为「生酮饮食减肥法」(Ketogenic Diet)。今次就介绍10个健康生酮甜点食谱,让你边吃边瘦。 何谓「生酮饮食减肥法」? 「生酮饮食减肥法」其实是
2019-10-15
养生南瓜粥简易食谱!超级食物南瓜高纤低卡改善脾胃
果肉色泽金黄的南瓜又被称作「金瓜」, 秋天正值南瓜收成的季节,若喜欢南瓜的香甜,可趁时令适量品尝,并多认识这种抗氧化、美颜、补眼的高纤超级食物。 南瓜有助排毒去水肿 《本草纲目》中提及南瓜性温味甘、无毒,具
2019-10-06
减肥期低脂健康食谱:减肥必学整无油藜麦松饼
减肥期间口痕想食甜嘢?雪糕、朱古力等甜食高糖兼高热量,快快学识整以下两款低脂健康甜食! 十个女生九个嚷着要减肥,然而在减肥期间,总好像是特别馋嘴。想健康地满足口腹,又不会破坏减肥大计,学会做这些低脂健康甜
2019-10-06
水煮餐有几work?5大水煮餐减肥法好处、低卡食谱详尽公开
想减肥成功,除了持之以恒外,多认识不同的减肥方法,也有助于你找出最适合自已的减肥方案。水煮餐减肥法近年大行其道,除了容易自己在家烹调外,在台湾还出现了专卖水煮餐饭盒的店铺,可见其受欢迎程度。那到底水煮餐
2019-10-06
4款水煮蛋减肥食谱14天即瘦!水煮餐减肥效果及原理懒人包
从今天起放弃煎、炸、炒及焗等烹饪方法,改以水煮餐食谱去烹调,可大大降低食物热量,从而做到减肥效果。或许你会问,到底甚么食材适合制作成水煮餐?到底水煮蛋减肥的原理是甚么?是不是每个人都适合用水煮餐食谱减肥
2019-10-05
简易食谱加入水果自制圣诞party甜品,芒果千层酥+腰果香蕉批
水果口感有软有滑,有爽有腍,却少有香脆。不要紧,动动脑筋,就能令它们变得香脆。水果入馔,配合炸或焗烹调手法,即可自制成卖相及味道同教人难忘的甜品,在圣诞佳节招呼亲友。 ▲外脆内软的腰果香蕉批,简单易做,睇
2019-10-04
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