3种食物可以帮助您更好地排便
帮助您大便的食物 什么食物可以帮助您排便? 水果 蔬菜 全谷类 为了缓解便秘,请选择富含纤维的食物并增加水分摄入。浆果,天然苹果,浆果,未去皮的苹果或梨,鳄梨,绿叶蔬菜,南瓜,全麦谷物,糙米和黑麦面包。此外,
2019-11-13
美肌、排便多好处 18款好饮梅酒推介及另类饮法
以青梅酿制的梅酒(Umeshu)味道甜甜酸酸、易入口,即使不善于喝酒的人也可以接受,因此非常受女生欢迎。但其实随了好饮外,梅酒还含有很多益处,它不但可以消除疲劳、排便、更有美肌功效,是日本女生热爱的美容养命酒。
2019-10-21
中医解决便秘方法!早餐吃两个助排便、或在刷牙后做这个动作
人生保健三大事:食得、瞓得、屙得(大便通畅)。现代人物质充裕,三餐温饱已不成问题,反而是工作压力导致的睡眠质量及肠胃欠佳,确是屡见不鲜;所以便秘成因除了饮食习惯之外也愈见多变。今次会从中医角度分享一些有
2019-10-09
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