中医解决便秘方法!早餐吃两个助排便、或在刷牙后做这个动作
人生保健三大事:食得、瞓得、屙得(大便通畅)。现代人物质充裕,三餐温饱已不成问题,反而是工作压力导致的睡眠质量及肠胃欠佳,确是屡见不鲜;所以便秘成因除了饮食习惯之外也愈见多变。今次会从中医角度分享一些有
2019-10-09
常见减肥饮食陷阱!乳酪、谷物早餐及急冻饺子都属高糖高盐食物
乳酪、谷物早餐及急冻饺子都是香港人常见的食物选择,但原来市面上不少这种包装食物都隐藏着高糖高盐风险,不同口味的营养成份也大有分别!而声称「低盐」、「无盐」、「低糖」或「无糖」的包装食物的标准又是甚么?大
2019-10-06
防弹咖啡减肥法热爆欧美!每日早餐一杯黑咖啡加,即可达至烧脂减肥效果
女生永远都觉得自己不够瘦、不够苗条,但是自己做减肥餐又嫌麻烦,Cosmobody今次要介绍在欧美一直热爆的防弹咖啡(Bulletproof coffee)如何达至减肥功效,以及教大家怎么做一杯防弹咖啡,只要简单三步骤就可轻松完成! 防弹咖啡
2019-10-05
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